La ricetta delle emozioni. E della felicità.

Eleonora Zoccoletti Benessere
La ricetta delle emozioni. E della felicità.

Ci sono ben tre motivi per festeggiare oggi! È il primo giorno di primavera. È la giornata internazionale della Felicità. E dulcis in fondo: è anche il mio compleanno.   Come ogni anno al mio compleanno mi piace condividere una riflessione. L’anno scorso eravamo da poco stati rinchiusi in casa per il lockdown e avevo …

Caschetto con frangia: un look che scombussola la pancia.

Eleonora Zoccoletti Benessere
Caschetto con frangia

E’ così che è successo. In realtà lo avevo pianificato, ma non sapevo che sarebbe stato così forte. Erano mesi che mi dicevo: dimagrisco e poi mi rifaccio il look. Ho bisogno davvero di un cambiamento. Ma un nuovo look non sta bene se non ho n fisico asciutto o come dico io. E per …

Come costruire e vivere la vita che vuoi davvero.

Eleonora Zoccoletti Mindset
Come creare la tua vita grazie alla visione

Come costruire e vivere la vita che si vuole  davvero, un argomento a me tanto caro: la base di tutto, soprattutto della felicità. Se si pensa al successo, spesso ci si collega al lavoro o alla carriera. Se si pensa alla felicità, si pensa a una vita famigliare piena. Se si pensa all’amore, ci viene …

La base di partenza sono io. Sei tu.

Eleonora Zoccoletti Mindset
Chi sono io. Chi sei tu

Io. Tu. Siamo la nostra base di partenza. Sono sempre stata propensa al cambiamento fin da bambina. La curiosità mi ha sempre portato a sperimentare cose nuove, a fare sogni e a progettarli nei minimi dettagli e ovviamente anche a realizzarli nel concreto. Negli ultimi tempi mi sono soffermata a pensare a questi grandi sogni …

La Resilienza: cos’è e come coltivarla e nutrirla

Eleonora Zoccoletti Mindset
La Resilienza: come coltivarla e nutrirla

La forza di affrontare le avversità della vita, di reagire con flessibilità, di riprenderci dalle sofferenze si chiama resilienza e caratterizza ciascuno di noi. In questo periodo la resilienza è quella che ci salva le giornate e questo momento difficile che stiamo attraversando e ci fa volgere lo sguardo al futuro credendo nella possibilità di costruire, ricostruire e …